Sportmassage

Die Sportmassage wird überwiegend im Sportbereich angewendet. Durch Sportmassage kann die Effektivität des Trainings erhöht werden.

Sie spielt eine besondere Rolle bei der Vorbereitung für Training im Wettkampf und im Anschluss an die körperliche Anstrengung zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig wird durch die Sportmassage das allgemeine Wohlbefinden des Sportlers gefördert, und sie kann ein wichtiger Teil der psychologischen Wettkampfvorbereitung sein.

Die Sportmassage kann mit schnellerem Tempo zur Auflockerung und Durchblutungsförderung vor dem Wettkampf eingesetzt werden. Nach dem Wettkampf werden die Intensität und das Tempo der Massage langsamer. Es wird mit weniger Kraft massiert, damit das Auftreten eines Muskelkaters vermindert werden kann.